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a energia da atenção plena é nossa salvadora, e é nossa tarefa gerar essa energia todos os dias. A energia coletiva da atenção plenamuito nutritivo. Se alguém vir você fazendo o café da manhã dessa forma, ele ou ela ficará impressionado e terá uma chancenos ajude a entender nossa prática dos Cinco Treinamentos de Atenção Plena. Quando um monge ou uma freira caminha, ele ou ela não deveO Buda disse que o Nirvana pode ser tocado com seu próprio corpo. O Nirvana está no aqui e agora. Se você olhar para um
